动一动,好轻松作品信息
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作者:青花檀
状态:连载
分类:养生保健
简介:做一个测试吧,你每天有多长时间在“坐以待病”?一天8小时,一直坐着;一天之中,除了午饭时间一直坐着,屁股都坐扁了;除了去茶水间和洗手间,都是坐着(貌似去洗手间也是坐着);除了上下班乘公交车时因座位稀缺而站着,其他时间均是坐着;开车上下班,所以除了吃喝拉撒睡,一直坐着……如果你的答案是上述任何一个,那“恭喜”你,你就是个不折不扣的久坐族。全世界的成年人中,久坐族的比例已高达60%~80%。至2020年,将有70%的疾病皆是由久坐引起。对女人来说,久坐更易致病,肚腩鼓鼓、脸色灰黄、弯腰驼背、四肢僵硬、毒素堆积……从现在起,动起来,拒绝“坐以待病”!。
动一动,好轻松最新章节列表
- 前言 忌久坐,好身材
- 第一章 坐的学问(1)
- 第一章 坐的学问(2)
- 第一章 坐的学问(3)
- 第一章 坐的学问(4)
- 第二章 千万别越坐越肥胖(1)
- 第二章 千万别越坐越肥胖(2)
- 第二章 千万别越坐越肥胖(3)
- 第二章 千万别越坐越肥胖(4)
- 第二章 千万别越坐越肥胖(5)
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- 第二章 千万别越坐越肥胖(7)
- 第二章 千万别越坐越肥胖(8)
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- 第二章 千万别越坐越肥胖(10)
- 第三章 中医理疗让你轻松摆脱久坐病(1)
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- 第三章 中医理疗让你轻松摆脱久坐病(5)
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- 第三章 中医理疗让你轻松摆脱久坐病(9)
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- 第三章 中医理疗让你轻松摆脱久坐病(11)
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