动一动，好轻松作品信息
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作者:青花檀
状态:连载
分类:养生保健
简介:做一个测试吧，你每天有多长时间在“坐以待病”？一天8小时，一直坐着；一天之中，除了午饭时间一直坐着，屁股都坐扁了；除了去茶水间和洗手间，都是坐着（貌似去洗手间也是坐着）；除了上下班乘公交车时因座位稀缺而站着，其他时间均是坐着；开车上下班，所以除了吃喝拉撒睡，一直坐着……如果你的答案是上述任何一个，那“恭喜”你，你就是个不折不扣的久坐族。全世界的成年人中，久坐族的比例已高达60%～80%。至2020年，将有70%的疾病皆是由久坐引起。对女人来说，久坐更易致病，肚腩鼓鼓、脸色灰黄、弯腰驼背、四肢僵硬、毒素堆积……从现在起，动起来，拒绝“坐以待病”！。
动一动，好轻松最新章节列表
- 前言 忌久坐，好身材
- 第一章 坐的学问（1）
- 第一章 坐的学问（2）
- 第一章 坐的学问（3）
- 第一章 坐的学问（4）
- 第二章 千万别越坐越肥胖（1）
- 第二章 千万别越坐越肥胖（2）
- 第二章 千万别越坐越肥胖（3）
- 第二章 千万别越坐越肥胖（4）
- 第二章 千万别越坐越肥胖（5）
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- 第二章 千万别越坐越肥胖（7）
- 第二章 千万别越坐越肥胖（8）
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- 第二章 千万别越坐越肥胖（10）
- 第三章 中医理疗让你轻松摆脱久坐病（1）
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